| 大豆蛋白 | 豌豆蛋白 | |
|---|---|---|
| 蛋白質轉換率 | 約含有38%蛋白質 | 約含有83%的蛋白質  |
| 營養素 | 含有所有 9 種人體必需氨基酸，每 30 克大豆蛋白中，支鏈氨基酸（BCAA）含量一般不到 5 克 | 含有所有 9 種人體必需氨基酸，每 30 克豌豆蛋白中，支鏈氨基酸（BCAA）含量達 5 克以上 |
| 礦物質含量 | 含有豐富的鈣、碘、鐵、鉀等礦物質 | 含有豐富的鈣、鐵、碘、鋅等礦物質營養 |
| 營養素 | 富含卵磷脂 | 富含維生素E促進新陳代謝 |
| 膳食纖維 | 膳食纖維含量較低 | 含有豐富的膳食纖維 |
| 熱量 | 熱量較高，每 30 克乳清蛋熱量一般超過 120 大卡 | 熱量較低，每 30 克豌豆蛋白熱量約在 100 大卡上下 |
| 植物雌激素含量 | 含有植物雌激素 | 不含植物雌激素 |
| 蛋白質在人體中的吸收度 | 大豆蛋白容易造成脹氣等腸胃不適現象，影響消化和吸收度 | 對人體刺激度小，大部分產品在人體中可達 93%以上 的消化和吸收度 |
| 蛋白質類別 | 植物蛋白，屬於完全蛋白 | 植物蛋白，屬於完全蛋白 |
| 膽固醇含量 | 膽固醇含量低 | 膽固醇含量低 |
| 脂肪含量 | 脂肪含量低 | 脂肪含量低 |
| 乳糖含量 | 完全不含乳糖，適合有乳糖不耐症的人食用 | 完全不含乳糖，適合有乳糖不耐症的人食用 |
| 副作用 | 是過敏原之一且容易造成脹氣 | 低過敏原食物，不易造成腸胃不適 |
建議飯前或是飯後2小時食用最佳。
建議每天攝取量7公克(含5000毫克膠原蛋白)。可加入任何飲料，如咖啡、牛奶、熱可可等，加入飲料後請立即飲用完畢。
依照個人體質不同，可能會有輕微反應，請按照自己的需求酌量增減用量即可。
明治膠原蛋白系列商品都是屬於一般食品，除了『明治膠原蛋白粉奢華版-璀璨金罐裝』含有CoQ10不建議食用外，其他的產品日本明治原廠是說可以喔。但因為每個人體質不同，我們仍建議有疑慮者再次詢問您的醫師比較妥當。
每個人對膠原蛋白粉的氣味接受程度不同，只需在攪拌後靜置數十秒即可除去該氣味。
因為明治膠原蛋白粉不添加砂糖，脂肪也只有0.08公克， 每天7公克攝取量只含有27大卡，可以安心飲用。
有的，明治膠原蛋白粉有通過塑化劑、輻射、重金屬、大腸桿菌等檢測，請放心。